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| Antônio Júnior |
Sabe aquele dia que bate um desânimo? Você acorda meio indisposto, até tenta levantar para a atividade física, mas uma força sobrenatural te puxa de volta pra cama?
Pior é abrir a geladeira pra preparar o almoço e dar uma de Antônio Júnior:"Não quero, não gosto" --->
e desistir de levar marmita...
Bom, para estes momentos existem algumas opções saudáveis e gostosas que podemos usar como "coringas" e não deixar a monotonia bater de frente com os objetivos.
Gosto muito do Subway e resolvi experimentar a salada que eles oferecem. Já tinha lido sobre a Tabela Nutricional dos produtos e até Dicas de Saúde do site, mas nunca tinha trocado o meu delicioso Sanduíche de Frango Teriyaki, com pão de Três Queijos pela salada.
Até que foi interessante. É cobrado R$2,50 para "transformar" o sanduíche que custa R$10,90. Você pode manter o queijo e os molhos mas não leva o pão. Não sei se foi impressão mas parece que eles colocam mais ingredientes do que no sanduíche... como é montada em um prato (por sinal até bem bonitinho) a aparência da salada é bem convidativa. Escolhi além dos vegetais, o queijo prato, o molho de mostarda com mel e um pouco de sal.
No primeiro momento eu senti falta do pão! É estranho comer salada no Subway! Mas como ainda não estou enfiando o pé na jaca, procurei não pensar nisso e apenas aproveitar. É claro que vai ter dias que você vai querer fugir da rotina, ou vai aparecer um convite legal e sair dos trilhos vai ser inevitável. E neste dia o Subway, o Koni Mineirão e a Fábrica di Chocolate vão faturar alto comigo!
Até lá, essas fugidas são essenciais, ainda mais quando você está entre amigos, tem a oportunidade de conversar, ver gente e coisas diferentes e principalmente sair do lugar comum. Esta saída me deu mais força e no outro dia estava mais motivada para seguir com os trabalhos me sentindo muito melhor para retornar a rotina dos exercícios e das comidinhas de casa.
Referências:
Subway
e desistir de levar marmita...
Bom, para estes momentos existem algumas opções saudáveis e gostosas que podemos usar como "coringas" e não deixar a monotonia bater de frente com os objetivos.
Gosto muito do Subway e resolvi experimentar a salada que eles oferecem. Já tinha lido sobre a Tabela Nutricional dos produtos e até Dicas de Saúde do site, mas nunca tinha trocado o meu delicioso Sanduíche de Frango Teriyaki, com pão de Três Queijos pela salada.
Até que foi interessante. É cobrado R$2,50 para "transformar" o sanduíche que custa R$10,90. Você pode manter o queijo e os molhos mas não leva o pão. Não sei se foi impressão mas parece que eles colocam mais ingredientes do que no sanduíche... como é montada em um prato (por sinal até bem bonitinho) a aparência da salada é bem convidativa. Escolhi além dos vegetais, o queijo prato, o molho de mostarda com mel e um pouco de sal.
Até lá, essas fugidas são essenciais, ainda mais quando você está entre amigos, tem a oportunidade de conversar, ver gente e coisas diferentes e principalmente sair do lugar comum. Esta saída me deu mais força e no outro dia estava mais motivada para seguir com os trabalhos me sentindo muito melhor para retornar a rotina dos exercícios e das comidinhas de casa.
Fast Food Saudável? Acho que com 189 calorias e 1.8 de gordura, a Salada de Frango Teriyaki se encaixa na descrição, além de ser bem gostosa!
Referências:
Subway
Muito bem! Força de vontade é tudo nessa vida.
ResponderExcluirAinda não me conformei com minha escolha... Além de não ser o mais gostoso, era o MAIS CALÓRICO!!! Rs!
Culpa de quem??? Da Raquel, lógico! :P
Beijos!